Z世代告別酒吧，投身跑步俱樂部：在這里收穫的不只是友誼

　　核心要點

　　年輕成年人正轉向休閒體育運動、跑步社團與各類正式賽事，其中就包括知名 DJ 迪普洛主辦的 5 公里跑。他們不需要酒精，也藉此建立社交聯結。 休閒體育聯賽運營方 Volo Sports 近幾年持續收購同業對手，業務高速擴張。 2026 年一項調查顯示，近七成 30 歲以下年輕人，表示未來半年打算參加休閒體育聯賽。

　　全球知名 DJ 迪普洛，早已習慣在昏暗夜店中，面對身着華麗服飾、手持酒水的觀眾演出。 但他最近的一些現場活動，畫風截然不同：雞尾酒換成電解質飲料，華麗華服替換成運動休閒裝，演出場地從夜總會搬到陽光明媚的城市公園。

　　這位格萊美獲獎藝人的團隊在全球舉辦名為迪普洛跑步俱樂部的 5 公里路跑賽事。跑者衝過終點后，可以參加賽后嘉年華，體驗冷水浴、領取肽類產品試用裝，最后還有迪普洛領銜的户外電音派對。上周在紐約皇后區舉辦的這場賽事，共計約 12000 名參與者報名；普通門票起價約 70 美元，VIP 套餐最高約 250 美元。

　　美國年輕成年人相比老一輩，在酒吧的消費變少，居家時間更多。這使得他們的密友數量變少；新冠疫情期間，全社會陷入嚴重孤獨危機，而這份孤獨感直至今日仍未消散。但有一類活動正把年輕人帶出家門、實現社交：體育聯賽與組織化路跑賽事。

　　「當下正在發生代際觀念轉變，年輕人意識到，希望把時間花在提升自我、鍛鍊身體上。」 迪普洛在紐約這場賽事前夕接受 採訪時表示。

　　民調機構 CivicScience 今年早些時候的調查顯示，每 10 位 30 歲以下成年人中就有 7 位，計劃未來半年參加休閒體育聯賽。全年齡段受訪者中，計劃加入體育聯賽的比例為 37%，較 2025 年提升 5 個百分點。

　　休閒體育平臺 Volo Sports，今年排球、踢球球、足球等項目的總報名人次有望達到 95 萬。較去年 71 萬增長約 34%，對比 2019 年的 16 萬，漲幅接近 500%。

　　近幾年 Volo 拿到私募股權投資，大舉收購小型同業競品。但公司創始人兼首席執行官喬瓦尼・馬爾坎託尼向 表示，約四分之三的業務增長來自內生自然擴張，而非收購併購；越來越多美國人希望藉此搭建社群。

　　「提起 Volo，就會想到朋友。」 馬爾坎託尼本人就是通過地擲球休閒聯賽結識自己的妻子，「這兩件事都能讓人發自內心感到快樂，這就是我們品牌追求的目標。」

　　年輕消費者催生運動社交熱潮

　　年輕人的社交第三空間風潮，延伸到了傳統被視作單人項目的心肺耐力運動。年輕跑者通過加入社團、報名集體賽事，把跑步變成社交載體。社交媒體上，不少網友調侃：參加長跑、耐力競賽，已經成了當代人的 「四分之一人生危機」 解壓方式。

　　2025 年紐約 TCS 紐約馬拉松完賽選手中，20 多歲群體佔比接近 24%；而 2019 年該比例僅 15%。運營該賽事的非營利機構紐約路跑協會向 透露，本周末開賽的 2026 紐約馬拉松，27% 報名選手年齡處於 20‑29 歲。芝加哥馬拉松、波士頓馬拉松的賽事主辦方也證實，近幾年二十多歲參賽選手的參與度持續走高。

　　IRONMAN 鐵人三項的數據顯示，參加半程、全程鐵人賽的選手中，四分之一年齡不滿 30 歲；十年前這一比例僅 13%。Z 世代已經成為 IRONMAN 在北美增長最快的客群。

　　運動追蹤平臺 Strava 發佈的 2025 年度運動趨勢報告指出：相比 X 世代，Z 世代更願意藉助運動結識志同道合的人，該比例高出 39%。而 Strava 前一年的調研顯示，近五分之一 Z 世代受訪者，曾和運動認識的對象約會。

　　將跑步與力量訓練相結合的健身賽事 Hyrox，順勢充當起 「相親媒介」。它與約會軟件 Surf Dating 合作，在雙人組賽事中為用户牽線相親。參與者賽前才第一次見面，共同完成多組一公里跑與力量訓練站點。

　　Surf Dating 還會在 Hyrox 現場，給單身參與者發放專屬腕帶，以此標識單身身份；賽后專門舉辦派對方便大家社交。

　　Surf 聯合創始人兼首席執行官羅布・朗表示：「基於共同愛好結識同好，遠比左滑右滑看顏值配對更適合找到對的人。」

　　年輕群體的消費需求，也助推部分傳統健身房（如 Lifetime）、健身工作室（Solidcore）在后疫情時代擴張。但並非所有業態都迎來紅利：Soulcycle 近年關閉多家門店；CycleBar、Rumble、Row House 等動感單車品牌經營表現低迷。

　　從吧檯高腳凳，到健身槓鈴

　　美國銀行一份報告顯示：2026 年初，Z 世代與千禧一代在健身相關消費的同比增速，高於酒吧消費。而 X 世代及年紀更大的群體恰恰相反，酒吧消費增速更高。

　　美國銀行經濟學家喬・沃德福總結：年輕群體的消費重心正在「從酒吧高腳凳轉向健身槓鈴」。這也是美國人整體飲酒量長期下行大趨勢的一部分；蓋洛普民調顯示，美國人飲酒比例處於歷史低位。

　　當然體育賽事主辦方並沒有完全摒棄酒精。Volo 就和多家酒吧合作，方便選手賽前賽后小聚飲酒。迪普洛跑步俱樂部的賽后嘉年華現場，同樣設有酒吧攤位，售賣雞尾酒與啤酒。

　　30 歲的銷售分析師奧特姆・羅西專程從新澤西趕來參加迪普洛的路跑活動，她説：「我不覺得喝酒這件事會消亡，只是大家的社交方式變了，這點很重要。」

　　26 歲的布羅迪・肖特，就是這批把時間、消費轉向社群健身的年輕人。過去她很難説服身邊朋友，放棄深夜泡吧，選擇周末早起跑步、上熱瑜伽課。於是她在華盛頓州自由湖市，創立名為 「活力（Energy）」 的跑步俱樂部。

　　俱樂部除每周集體跑步，還會為當地公益組織組織籌款；會員參加外部賽事時，其他人會組成加油助威團。肖特通過俱樂部認識的好友，已有兩人邀請她擔任伴娘。

　　「這遠不止跑步這麼簡單。我創辦它，不是隻為每周二和陌生人跑三英里。我是希望交到真朋友，找到可以真正融入我生活的人。」

　　肖特説，和老一輩聊天，總被問到什麼時候談戀愛、打算什麼時候生孩子。當給出否定回答后，對方緊接着就會問，那平時都在忙些什麼。

　　肖特説：「我們這代很多人暫時不生小孩，那我們在干什麼？大概就是跑馬拉松、參加 Hyrox 健身賽。」

　　當然他們也會跳舞 —— 至少在迪普洛舉辦的跑步派對上是這樣。

　　本名韋斯・彭茨的 DJ 迪普洛表示，辦跑步俱樂部本身樂趣十足，但也有現實考量：已經 47 歲的他，不想再頻繁熬大夜。

　　「我不想職業生涯后半段還演出到凌晨四點。我希望打造一個新品牌，可以把派對放在白天舉行。」

責任編輯：郭明煜