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高股息ETF:無懼波動的防禦底倉,持續派息的養老組合「壓艙石」

2026-10-13 17:37

當科技股大漲時,高股息股票可能顯得「不夠性感」;但當市場進入震盪,穩定的現金流又會重新變得珍貴。

這也是為什麼不少長期投資者會在組合中配置高股息ETF:不用押注一家公司,而是一次買入一籃子能夠持續派息的企業,在爭取股價上漲的同時,獲得相對穩定的股息收入。

對於退休養老、追求現金流,或者希望降低組合波動的投資者而言,高股息ETF也常被視為組合中的「壓艙石」。

為什麼通過ETF投資高股息股票?

第一,分散「股息陷阱」風險

高股息率並不一定是好事,要看成因。

假設一家公司原來股價100元、每年派息5元,股息率為5%;如果公司經營惡化,股價跌到50元,在股息尚未下調之前,表面股息率就變成了10%。

看起來股息率更高,實際上可能只是因為股價暴跌。高股息ETF通常持有幾十甚至數百家公司,可以降低單家公司削減股息對組合造成的衝擊。

第二,自動篩選和調倉

不少高股息指數並非簡單挑選「股息率最高」的股票,還會加入盈利質量、派息持續性、財務健康等條件。企業不再符合標準時,也會在指數調整中被剔除。

第三,適合構建現金流

不少高股息ETF按月或按季度派息。對於希望獲得持續現金流的投資者,相比不斷賣出股票套現,派息型ETF提供了另一種方式。

美股高股息ETF:不只是比誰股息最高

美股高股息ETF中規模最大的是  $SCHD ,跟蹤道瓊斯美國股息100指數,目前持有約100家公司,行業分佈相對均衡,但明顯偏向醫療、必需消費和能源;主要持倉包括高通、德州儀器、寶潔、可口可樂、默沙東、雪佛龍等。

 $VYM  持倉更加分散,覆蓋600多隻美國高股息股票,包括博通、摩根大通、埃克森美孚等;近12個月股息率達2.29%,適合希望「一籃子買入美國高股息股」的投資者。

 $DVY  明顯更偏傳統高股息行業。目前金融約佔26%、公用事業約22%,主要持倉包括惠普、輝瑞、保德信、奧馳亞等。

 $HDV  則更加「防禦」,必需消費約27%、能源約24%、醫療約13%,主要持倉包括埃克森美孚、雪佛龍、強生、艾伯維和寶潔。

 $SPYD  主要是在標普500里挑股息率較高的股票。目前房地產約佔25%,此外還有必需消費、金融和公用事業,主要持倉包括惠普、埃森哲、輝瑞、雪佛龍等。

 $EFV  則把範圍擴展到歐洲、日本、澳洲等發達市場價值股,包括匯豐、三菱、豐田等; $AMLP  則更加集中於美國能源管道和儲運基礎設施,因此分配收益率明顯更高,達到7.4%。

ETF 近12個月分配收益率 資產規模 年初至今表現 派息頻率
 $SCHD  3.13% 約 1105億美元 22.70% 季度
 $VYM  2.29% 約 831億美元 10.96% 季度
 $DVY  3.24% 約 224億美元 11.13% 季度
 $HDV  3.34% 約 147億美元 18.38% 月度
 $SPYD  4.47% 約 71.5億美元 9.23% 季度
 $EFV  4.41% 約 317億美元 14.48% 半年
 $AMLP  7.40% 約 134億美元 17.77% 季度

港股高股息ETF:派息率通常更亮眼

香港市場本身就擁有大量銀行、電訊、公用事業、能源及央國企高股息公司,因此高股息ETF選擇也非常豐富。

例如,恆生高息股30指數ETF $03466.HK  規模最大,主要聚焦消費、工業、地產,主要持倉包括海豐國際、萬物雲、偉易達、中遠海控、裕元集團、遠東宏信,股息率接近8%。

Global X 恆生高股息率ETF  $03110.HK 目前持有50只股票,前幾大包括偉易達、海豐國際、萬物雲、中遠海控、裕元集團等,該ETF年化派息率約6.4%,每半年酌情派息,費率為0.68%。不過基金也明確提醒,派息率並不保證,而且分派可能來自收入或資本。

平安香港高息ETF  $03070.HK 則高度集中於銀行+石油央企,前幾大持倉包括中海油、中國銀行、工商銀行、中國移動、中國石油、農業銀行、中國神華等,股息率也近5%,每季度派息。

富邦滬深港高股息率ETF  $03190.HK 是同時覆蓋A股和港股,前幾大持倉包括中遠海控、九龍倉置業、格力電器、新奧股份,股息率接近7%。

博時國新港股通央企紅利指數ETF   $03437.HK 只聚焦香港上市的央企高股息公司,前幾大持倉包括:中國神華、中國石油、中海油、中國移動、中國石化。

ETF 主要方向 股息率 資產規模 年初至今表現 派息頻率
 $03110.HK    約50只港股高息股,兼顧低波動篩選 6.40% 56億港元 3.24% 半年
 $03070.HK   30只香港高股息股,金融、能源佔比較高 4.71% 13.7億美元 15.38% 季度
 $03190.HK   同時覆蓋A股、港股高息企業 6.86% 8.8億港元 8.96% 季度
 $03437.HK   香港上市央企,高度集中能源、電信等高分紅板塊 7.22% 1.5億港元 4.90% 半年
 $03466.HK  30只港股高股息公司 7.80% 141.5億港元 1.81% 每月

挑高股息ETF,別隻看「派多少」

假設ETF A股息率8%,ETF B只有4%,是不是一定應該買A?

未必。

如果A因為成分股股價持續下跌纔出現8%的高股息率,而B持有的企業盈利穩定、股息每年增長,那麼幾年之后,B的總回報反而可能更好。

所以選擇高股息ETF,至少要關注三點:

第一看股息能否持續,而不是隻看當前股息率;第二看行業是否過度集中;第三看總回報,而不是把派息當成額外賺到的錢。因為ETF除息后,基金淨值也會相應調整。

同時,高股息ETF更適合震盪市、慢牛市,或者市場漲幅不大的階段,這時候穩定派息會更有吸引力;同時這類ETF更適合想定期收分紅、追求相對穩定現金流的人。

但如果市場處於強勢牛市,成長股大幅上漲,高股息ETF因為持倉偏成熟、傳統行業,漲幅可能跑不過科技成長型ETF。

劃重點

高股息ETF真正的價值,是給投資組合增加一條更加穩定的現金流來源。

如果重視企業質量和長期股息增長,可以關注SCHD等質量型策略;想更加分散,可以研究VYM、HDV;如果重點追求現金流,則可以進一步瞭解JEPI以及港股增強收益ETF;而港股3110.HK等產品,則提供了較高股息港股的一籃子配置工具。

對於長期資產配置而言,最重要的並不是尋找「股息率最高」的ETF,而是找到一個能夠在股息、增長和風險之間保持平衡的組合。

風險提示: 投資涉及風險,證券價格可升亦可跌,更可變得毫無價值。投資未必一定能夠賺取利潤,反而可能會招致損失。過往業績並不代表將來的表現。在作出任何投資決定之前,投資者須評估本身的財政狀況、投資目標、經驗、承受風險的能力及瞭解有關產品之性質及風險。個別投資產品的性質及風險詳情,請細閲相關銷售文件,以瞭解更多資料。倘有任何疑問,應徵詢獨立的專業意見。

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