佳明手錶查看睡眠數據方法

教你如何在佳明手錶上查看睡眠數據，快來了解操作方法。

1、 將睡眠功能添加到小工具欄。

2、 若列表無睡眠小工具，可按以下步驟添加。

3、 添加小工具后，可隨時查看前一晚的睡眠數據。

4、 睡眠小工具可便捷查看前一晚的睡眠評分、各階段時長與分佈情況，以及 Garmin 提供的專業睡眠評價，全面掌握夜間休息質量。

5、 登錄Garmin Connect可查看更詳細的睡眠分析數據。

6、 同步數據至Garmin Connect后，可通過手機應用查看歷史睡眠記錄及每晚詳細睡眠數據，涵蓋呼吸頻率、血氧水平、翻身次數以及各階段睡眠時長等信息。