《張朝陽的英語課》分享國際新鮮資訊：輕斷食或有健康風險 資訊聯播頻道

《張朝陽的英語課》分享國際新鮮資訊：輕斷食或有健康風險

2026年01月30日 11:13:19來源：四川新聞網

風靡全球的「輕斷食」瘦身方法是否可能危及健康？星巴克為何調整CEO乘坐公司專機的規定？1月29日12:30，搜狐創始人、董事局主席兼首席執行官張朝陽在《張朝陽的英語課》直播間，繼續以中英雙語分享國際新聞，帶領網友學習地道的英語表達。

直播中，張朝陽首先介紹了一則關於星巴克的商業動態。據報道，這家全球知名咖啡連鎖巨頭近期做出一項重要調整——取消了首席執行官布萊恩·尼科爾使用公司噴氣式飛機（jet）進行個人旅行時的25萬美元年度上限，而此前合同規定，超出限額的部分需由他個人償還（reimburse）公司。然而，由於媒體關注度（media attention）極高以及存在安全威脅，第三方機構建議尼科爾所有航空出行都應使用私人航空（private aviation）以確保安全。這一決定由公司薪酬委員會（compensation committee）提出並經董事會批准，同時也引發了外界關於企業環保議題（green issues）的討論。

在健康領域，一則顛覆大眾認知的科學研究同樣引發廣泛關注。張朝陽援引媒體報道稱，近十年來（decade），間歇性斷食（即「輕斷食」）憑藉無需嚴格計算卡路里（calories）、無需刻意削減碳水化合物（carbs）的優勢，成為風靡全球的瘦身飲食方式，受到無數追求身材管理人羣的青睞。然而，一項最新出爐的研究卻投下了一枚「震撼彈」。研究團隊通過對超過1.9萬名成年人的健康數據進行分析后發現，將每日進食時間壓縮在8小時內的人羣，其死於心血管疾病的風險，比正常規律進食的人羣高出135%。這一數據意味着，這種被許多人用以保持苗條（trim）的方法，可能在暗中損害心臟健康。

值得注意的是，此前已有短期研究表明，斷食或許能在一定程度上改善新陳代謝（metabolism），促進細胞（cellular）修復。但此次大規模研究的結論與之形成了鮮明對比。營養師（nutritionist）與專家們警告，斷食並非萬能藥，尤其對於有基礎疾病的人羣，這種飲食模式可能導致更高的中風（stroke）風險，並可能導致易怒（irritability）等副作用。

直播過程中，張朝陽結合上述兩則新聞內容解析關鍵英文詞匯，包括scrap（廢棄）、commute（通勤）、security review（安全審查）、credible（可信的）、discrepancy（差異）、executive（高管）、responsibility（責任）等。作為搜狐視頻關注流的代表性知識直播專欄，《張朝陽的英語課》每周一至周四中午12:30準時開播。為方便網友複習與回顧，每期直播結束后，關注流會同步更新課程精選切片與重點詞匯總結，每天英語課分享的國際新聞中文版也將通過關注流賬號「知世視頻」上線，全方位滿足用户學習需求。

直播尾聲，張朝陽預告，將在農曆大年初一於直播間發放「巨量紅包」，敬請期待。除英語課外，搜狐視頻關注流正持續構建涵蓋物理、天文、化學、生物、醫學等領域的多元知識直播體系。（圖/文：王雷）

編輯：劉亞宇