體育薪火傳百年，銀發漫步展風采，老年健步走燃動上理校園

（來源：上觀新聞）

初冬晨光穿透薄霧，灑在上海理工大學軍工路校區的百年體育場上。紅磚牆承載歲月痕跡，綠茵場湧動生命活力，近日，2025年上海城市業余聯賽「泰康杯」上海市老年人體育聯賽、2025年全國老年人健步走大聯動上海分會場暨第十一屆「楊浦長白杯」老年人健步走活動在此舉行。近三百名老年朋友身着統一服裝，精神矍鑠地漫步古色古香的校園，在運動中觸摸歷史，在陪伴中感受温情，完成了一場兼具健康活力與文化內涵的特殊旅程。

非遺熱身+校史底藴 古今交融繪就健身畫卷

活動尚未正式開始，百年體育場已熱鬧非凡。老人們三兩成羣，交流健身心得或欣賞校園歷史建築，臉上洋溢着期待。上午八點三十分，隨着輕柔音樂響起，非遺「巢氏導引法」傳承人徐海朋走上舞臺，一場別開生面的熱身運動展開。

「吸氣，沉肩，舒展脊背……」徐海朋示範動作並引導全場，老人們跟着節奏抬手、轉身、屈膝，動作雖緩卻力道十足。這套曾走進交響音樂廳的非遺技藝，此刻在百年體育場上煥發新活力。陽光灑在老人們臉上，古老導引術的養生智慧與赫斯別克體育館的歷史印記碰撞，完成了一場跨越時空的對話。

這片操場曾是滬江大學赫斯別克體育館所在地，見證中國近代體育發展。作為滬江大學傳承者，上海理工大學孕育了三戰奧運的體育教育家宋君復、中國健美運動開創者趙竹光、奧運旗手張邦倫等先驅，擁有滬上最早的赫斯別克體育館。這些體育基因，為活動賦予深厚歷史文化內涵，讓老人們在健身中沉浸式感受中國近代體育脈絡。

熱身結束后，老人們精神抖擻地站在起跑線上，有的揮舞小旗幟，有的整理衣角。校園內金黃銀杏葉隨風飄落，與老人們的身影相映成趣，構成温馨活力的畫面。

六大打卡點串聯 沉浸式漫步百年體育之路

上午九時，發令槍響，健步走活動正式開始。近三百名老年朋友邁着穩健步伐，沿環形路線出發，開啟穿越百年體育歷史的沉浸式體驗。

本次活動的核心亮點是串聯六大主題打卡點的路線，每個點位都融入上理體育歷史元素：第一站「養生道」設在百年體育場畔，學生志願者為老人們示範八段錦，大家在動靜間感悟傳統養生智慧；「薪火傳承·啟程門」擺放着宋君復畫像，老人們伸手與畫像「擊掌」，感受奧運先驅的體育精神；「力與美·風采站」展示趙竹光的老照片和健美理念，志願者帶領老人體驗簡單健美動作；「榮耀之路·接力點」通過展板介紹張邦倫的輝煌事蹟，老人們駐足觀看並在留言板寫下感悟；「智慧健康·活力場」設置祝福牆，老人們寫下真摯祝福，志願者還發放健康知識手冊；終點「勝利的勳章」為完成全程的老人提供紀念勳章，勳章刻有活動名稱，背面印有校徽和體育先驅剪影，象徵傳承與堅持。

沿途，上理學生志願者熱情指引方向、提供幫助，青春活力感染着每一位參與者。這條路線不僅是體育鍛煉，更是一次穿越百年體育歷史的文化之旅。

代際同行暖人心 校社聯動共譜新篇

活動現場，上海理工大學「代際健康同行」志願服務隊格外引人注目。他們身着藍色志願服，穿梭在人羣中，為老人提供全程陪護和運動指導，攙扶行動不便者、遞飲用水、記錄精彩瞬間。

「奶奶，您慢點走」「爺爺，我再教您一遍動作」，志願者們的親切話語温暖着老人的心。來自體育學院的志願者表示，參與志願服務很有意義，既收穫了幸福感，也深入瞭解了學校體育歷史，感受到老一輩對體育的熱愛。

這種代際融合模式，讓古老校園煥發新生機。老人們在年輕人陪伴下感受青春活力，學生們在互動中傳承體育精神、培養社會責任感。

活動負責人表示，將健步走引入高校是「體教融合」服務老齡事業的重要嘗試。上理的文化底藴、體育設施和校園環境，為老人提供了安全舒適且有內涵的健身場所。活動豐富了老人的精神文化生活，搭建了校社聯動橋樑。

夕陽西下，活動接近尾聲。老人們依依不捨告別，紛紛表示這是一次難忘的旅程，希望未來能多參加此類活動。百年建築與老人、學生的身影交織，構成薪火相傳、温情滿滿的畫卷。

原標題：《體育薪火傳百年，銀發漫步展風采，老年健步走燃動上理校園》

欄目主編：陳華

來源：作者：解放日報 龔潔芸