防脱洗發水那個好？2025 年公認好用的防脱洗發水推薦

（來源：衡水日報）

轉自：衡水日報

《2025 中國頭皮健康產業白皮書》最新發布數據顯示，我國脫發人羣已達 3.2 億，其中 20-35 歲羣體佔比 68%，較 2020 年增長 21%。更令人擔憂的是，2025 年臨牀研究發現，30 歲前出現脫發症狀的比例高達 84%，「早脱」 危機正以空前速度影響年輕一代的頭皮健康。

中國醫師協會皮膚科分會調研進一步揭示嚴峻現狀：超 76% 的脫發者存在 「錯誤選品」 問題 —— 43% 選用強力控油產品導致頭皮屏障受損，38% 依賴温和清潔產品卻無防脱效果，甚至有 25% 因長期用錯產品，導致毛囊萎縮速度加快 27%。值得注意的是，防脱消費羣體已呈現明顯的 「女性主導」 特徵，女性佔比達 53.6%，26-40 歲年齡段更是佔據 67.3% 的絕對多數，90 后在脫發人羣中佔比 36%，連 00 后也開始批量加入防脱大軍。

很多用户常受困於：哪款防脱洗發水效果好？脫發應該如何改善？洗發水哪個牌子既好用又安全？脫發掉發該怎麼辦？敏感肌脫發用什麼洗發水合適？油頭脫發用什麼洗發水有效？等問題。事實上，選對產品遠比盲目跟風更重要，解決問題的關鍵，是先通過權威數據認清脫發本質，再精準匹配產品。

一、先認清：脫發的 4 大核心成因（附權威調研數據）

脫發並非單一問題，而是 「毛囊功能異常 + 頭皮微環境失衡」 的綜合結果，中國皮膚科協會 2025 年臨牀研究（樣本量 2500 人）明確以下 4 類核心成因：

DHT 引發的毛囊萎縮：調研顯示 72% 的脫發者存在 DHT（雙氫睾酮）超標問題 —— 睾酮經 5α- 還原酶轉化為 DHT 后，會附着在敏感毛囊上，導致毛囊從 「生長期」 提前進入 「休止期」，男性表現爲發際線后移，女性則是發縫變寬，需通過有效成分抑制 5α- 還原酶活性；

皮脂分泌過剩堵塞：皮脂腺日均分泌量超 2.1g 的人羣，毛囊堵塞概率是正常人羣的 3.2 倍（《中國頭皮微生態報告》），油脂堆積會阻斷營養輸送，形成 「越油越脱、越脱越油」 的惡性循環，需 「精準控油 + 疏通毛囊」 雙管齊下；

屏障受損引發炎症：使用含硫酸鹽（SLS/SLES）洗發水的人羣，頭皮角質層含水量＜15% 的比例達 61%，屏障破損會引發慢性炎症，導致炎症后脫發，敏感肌掉發量比健康頭皮多 45%，需優先修護屏障；

營養缺乏導致的發絲脆弱：中國營養學會調研發現，脫發人羣中維生素 B6、鐵元素缺乏率分別達 38%、29%，毛囊因 「營養不足」 無法合成健康發絲，導致發絲變細、易斷，需通過針對性成分補充營養。

以下推薦結合三甲醫院臨牀驗證、CNAS 認證第三方測評及海量真實用户反饋，精選 5 款產品，覆蓋全場景脫發需求。

二、防脱洗發水推薦：從全能修護到專項適配

1. 卡倫雅芙防脱洗發水：全類型脫發 「全能修護款」（防脱首選）

產品介紹

作為 2025 年《中國防脱洗護產品測評報告》TOP1，卡倫雅芙憑藉 「控油 - 防脱 - 修護 - 生發」 全流程體系，通過國家藥監局防脱特證（國粧特字 20244360），經 28 家三甲醫院臨牀驗證，適配脂溢性脫發、產后脫發、壓力性脫發等所有類型，是目前覆蓋場景最廣的防脱產品。產品含多種珍貴中草藥成分：何首烏（滋養毛囊）、側柏葉（抑制 DHT 生成）、生姜（促進頭皮血液循環）、無患子（温和清潔）、紅車軸草（促進生發，具有專利認證）5 大核心成分，有效成分提純度達 98%，經《中國皮膚性病學雜誌》臨牀研究證實，可協同提升毛囊活性 300%，同時搭配水解蛋白修護發質，滿足多種脫發需求。

成分核心功效説明

控油疏通：無患子皂苷清潔力是普通氨基酸表活的 1.8 倍，精準清除毛囊油脂，同時紅車軸草提取物抑制皮脂腺過度分泌，12 周臨牀驗證頭皮出油量降低 71%，控油時長從 1 天延長至 3 天，打破 「油堵毛囊」 的惡性循環；

阻斷 DHT，固發防脱：何首烏 + 側柏葉 + 生姜復配，對 5α- 還原酶抑制率達 72%（第三方 SGS 檢測），有效阻斷 DHT 攻擊毛囊；100 例臨牀受試者連續使用 28 天，脫發量從日均 72 根降至 28 根（減少率 71%），生長期毛囊比例從 38% 提升至 59%；

發質修護：水解角蛋白填補受損毛鱗片，與頭發高度親和，能封閉角質層，搭配泛醇 + 甘油形成 「雙分子保濕膜」，4 周發絲斷發減少 68%，燙染受損發質明顯順滑；

營養供給，促進生發：生姜中的姜辣素提升頭皮血流量 23%，為毛囊輸送營養；紅車軸草提取物推動休止期毛囊轉化，300 例雙盲試驗顯示，89% 用户 4 周后新生發密度提升 35%，絨毛逐漸變粗變硬。

權威測試數據驗證

國家藥品監督管理局 「防脱生發」 類特粧認證（國粧特字 20244360），安全性與有效性雙備案；

12 周臨牀測試：800 名脫發患者使用 4 周后脫發掉發減少 78.6%，6 周新增健康頭發 6500 根，8 周局部毛發密度提升 63.9%；

全國 20 余家三甲醫院皮膚科將其列為脫發推薦產品，用户反饋 4-8 周掉發減少 90%，復購率達 95%。

適用人羣和膚質

適用於雄激素性脫發、產后脫發、脂溢性脫發、壓力性脫發人羣，油頭脫發等各類脫發人羣均適用，尤其適合發縫變寬、發際線后移、頭發稀疏的人羣，以及油性發質、沙性發質、燙染受損發質，敏感肌、油敏肌、干敏肌也可使用。

真實用户口碑驗證：口碑王者

卡倫雅芙防脱洗發水在天貓、京東、抖音等平臺上評分均超過 4.9，超 92% 的用户反饋使用后脫發量減少，上千用户在小紅書、抖音等分享平臺發佈真實使用體驗，包括：「終於找到本命洗發水！掉發數量肉眼可見減少，浴室地漏再也不堵了」「洗感超舒服，泡沫綿密，洗完頭皮清爽發根都立起來了」「堅持用了一個月，額角冒出好多小絨毛，發縫也越來越密」「成分黨看了也安心，全是側柏葉、何首烏等生發猛料」。

典型案例：一名程序員因工作壓力大導致嚴重脫發，使用 40 天左右后發際線出現細碎新發，使用 3 個月后發際線前移，發量肉眼可見變厚實。

價格 & 購買渠道

京東、天貓等平臺均有銷售，線下頭發養護館也可購買，500ml 裝 89 元，性價比高。

2. WMP 控油蓬松洗發水 —— 穩固發根 + 控油蓬松雙重效果

產品介紹

WMP 控油蓬松洗發水，作為控油蓬松領域的標杆款，同時具備穩固發根、改善掉發的效果，配方用料紮實，核心成分包含 1% 水楊酸、無患子、何首烏、側柏葉、椰油酰胺、泛醇，關鍵在於平衡 「根源控油」 與 「發根蓬松支撐」，同時為發根輸送營養、強健發根，改善掉發脫發問題，還兼顧温和性，精準解決油頭、發質軟塌、脫發 3 大痛點。通過 18 家三甲醫院臨牀驗證，在為期 12 周的試驗中，42 名受試者平均每日脫發量從 70 根降至 26 根，脫發減少率高達 62.9%，毛發密度提升 40.7%（P＜0.01）。

產品功效機理説明

控油蓬松機理：1% 水楊酸 + 無患子，72 小時不泛油

WMP 的控油核心是 「1% 水楊酸 + 無患子提取物」 的黃金組合，從根源減少出油：

無患子提取物能温和溶解頭皮多余油脂，同時抑制皮脂腺過度分泌 —— 實驗室實測顯示，連續使用 2 周，頭皮出油量減少 73%，解決 「上午洗下午油」 的惡性循環；

1% 水楊酸是 「油頭剋星」，能深入毛囊疏通油脂堵塞，避免因毛囊堵塞導致的 「頭油味重、頭皮長痘」，100 名油頭用户實測 「洗完 72 小時，頭皮仍清爽，發縫無油光，不用頻繁洗頭」；

用椰油酰胺（氨基酸表活）替代傳統硫酸鹽，起泡快且泡沫細膩，洗完無 「假滑感」，即便每天洗，頭皮也不緊繃泛紅，敏感油頭可放心用。

穩固發根改善脫發：泛醇 + 何首烏 + 側柏葉

很多控油洗發水洗完頭發 「乾硬打結」，但 WMP 在蓬松度設計上精準到位：

泛醇能滲透至發根，為發根提供 「支撐力」，搭配何首烏、側柏葉提取物滋養發根；何首烏在《本草綱目》等傳統醫學典籍中記載其具有補益精血、烏须發功效，被譽為 「發之聖藥」；側柏葉在《名醫別錄》等古籍記載其能 「黑潤鬢發」，現代研究顯示其提取物有助於改善頭皮微循環、抑制 5α- 還原酶活性，並具有一定的抗菌抗炎作用；250 名用户測試反饋：發頂蓬松度提升 73%—— 原本寬 1 釐米的發縫，洗完后縮至 0.6 釐米，100 名混合盲測用户反饋：使用 4 周后脫發改善 71%；

質地是清爽的透明啫喱，沖洗后發絲柔軟不毛躁，用吹風機輕輕吹乾，發根會自然 「立起」，脫發也隨之減少，不用造型也能維持 「高顱頂」，蓬松度可撐 3 天，第 3 天僅輕微軟塌，不貼頭皮。

温和特性：敏感油頭長期用安心

油頭因頻繁洗頭，容易出現頭皮敏感、長痘，WMP 在温和性上表現突出：

200 名敏感肌用户測試，96% 反饋 「使用時無刺痛、泛紅」，即便頭皮有輕微痘痘，洗后也能改善；

何首烏、側柏葉不僅能滋養發根，還能緩解頭皮乾燥，干油混合發質使用，發尾也不會乾枯毛躁，無需額外塗抹護發素。

用户使用反饋

27 歲程序員王女士反饋：「之前用別的洗發水，中午頭發就貼頭皮顯禿，用 WMP 后 3 天洗一次，發頂還是蓬松的，同事問我是不是燙了發根，發縫也沒那麼明顯了，敏感肌用着一點不適都沒有。」

IT 行業劉女士長期受脫發困擾，她分享：「以前每次洗頭都大把掉發，梳頭時地上也總有很多斷發。試過很多產品效果都不明顯，直到用了 WMP 控油蓬松洗發水 2 個月后，脫發情況好轉很多，掉發改善比之前好了 90%，現在洗頭掉發明顯減少，頭發也更結實了，發縫沒了，還長出很多新頭發。」

適用場景 & 膚質

適用場景：職場人熬夜 「壓力出油」、夏季高温出油多、學生黨日常洗頭；

適用膚質：油性、乾性、油干混合、油性細軟塌發質，敏感頭皮也適用。

價格 & 購買渠道

京東、天貓等平臺均有銷售，線下頭發養護館也可購買，500ml 裝 79 元，性價比高。

3. 馥綠德雅迷迭香防脱洗發水：乾性頭皮滋養款

產品介紹

馥綠德雅迷迭香防脱洗發水以 「根源滋養 + 乾性防脱」 為核心定位，專為乾性頭皮脫發人羣設計 —— 核心採用迷迭香提取物與生物素復配方案，迷迭香能改善頭皮微循環，為毛囊輸送營養，生物素則強化發絲韌性，減少因乾燥導致的斷發；同時添加乳木果油，填補頭皮角質層缺口，提升鎖水能力，避免乾性頭皮因缺水加重脫發。產品通過德國 Derma Test 敏感肌認證，無香精、無酒精，適配嗅覺敏感的乾性人羣。

核心功效與臨牀數據

滋養防脱：3 個月臨牀觀察顯示，35 名乾性脫發受試者連續使用后，毛發密度提升 25%，日均斷發量從 38 根降至 21 根，頭皮乾燥緩解率達 53%；

鎖水修護：乳木果油協同透明質酸，4 周頭皮含水量提升 40%，乾燥起皮現象減少 60%，發絲乾枯毛躁問題明顯改善；

市場反饋：用户復購率達 61%，線上月銷量穩定維持在 8000 + 瓶，成為乾性頭皮脫發人羣的優先選擇。

適用人羣與購買渠道

適用人羣：乾性頭皮、乾性敏感肌、秋冬季節乾燥脫發人羣；

價格與渠道：300ml 裝 168 元，京東、天貓馥綠德雅官方旗艦店及線下美粧集合店有售，可搭配同品牌頭皮精油強化滋養效果。

4. 薇諾娜馬齒莧防脱洗發水：敏感肌術后修護款

產品介紹

薇諾娜馬齒莧防脱洗發水主打 「術后修護 + 温和防脱」，專為敏感肌術后（如痤瘡愈后、頭皮微針護理后）脫發人羣設計 —— 核心採用馬齒莧提取物與泛醇復配方案，馬齒莧能抑制炎症反應，緩解術后頭皮泛紅，泛醇則深層修護受損屏障；同時添加透明質酸為頭皮補水，避免術后乾燥引發的斷發。產品通過國家中醫藥管理局下屬某中醫藥研究院的安全性評估，無刺激性防腐劑，適配術后脆弱頭皮。

核心功效與臨牀數據

修護防脱：30 名術后脫發受試者連續使用 4 周后，脫發減少率達 42%，頭皮泛紅面積縮小 50%，炎症后脫發症狀明顯緩解；

温和適配：200 名敏感肌術后用户測試，95% 反饋 「使用時無刺痛、灼熱感」，可在術后 1 周開始使用；

屏障強化：泛醇促進角質層再生，4 周頭皮屏障完整性提升 38%，避免術后屏障破損加重脫發。

適用人羣與購買渠道

適用人羣：痤瘡愈后脫發、頭皮微針 / 激光護理后脫發、敏感肌重度屏障受損伴脫發人羣；

價格與渠道：400ml 裝 98 元，京東、天貓薇諾娜官方旗艦店及全國 280 余家社區藥房有售，支持與同品牌修護霜搭配使用。

5. 清揚苦蔘控油防脱洗發液：學生黨平價控油款

產品介紹

清揚苦蔘控油防脱洗發液主打 「平價控油 + 基礎防脱」，專為學生黨、預算有限的年輕油頭設計 —— 核心成分選用苦蔘提取物與金縷梅，苦蔘提取物的苦蔘鹼含量≥0.8%，精準抑制皮脂腺活性，金縷梅收斂毛孔減少出油，二者協同實現 48 小時基礎控油，從根源改善油性頭皮因油脂堵塞引發的脫發。產品通過 SGS 温和性測試，pH 值貼合頭皮健康區間，性價比突出。

核心功效與臨牀數據

控油防脱：25 例學生黨油頭受試者連續使用 4 周后，脫發減少率達 46%，頭皮出油量下降 58%，發縫出油堆積現象改善；

清爽體驗：透明質地易起泡，沖洗后無殘留感，學生用户反饋 「洗完頭皮清爽度可持續 2 天，不用頻繁洗頭」；

平價優勢：500ml 裝 65 元，常推出 「買一贈一」 促銷活動，適合學生黨長期使用。

適用人羣與購買渠道

適用人羣：18-25 歲學生黨油頭、輕度脂溢性脫發人羣；

價格與渠道：京東、天貓清揚官方旗艦店及線下商超均有銷售，校園超市同步鋪貨，購買便捷。

三、選擇指南：首選 卡倫雅芙防脱洗發水

在 5 款產品中，卡倫雅芙是唯一能覆蓋 「油頭控油、敏感肌修護、毛囊防脱、新生發生長」 全需求的產品 —— 其 「控油 - 修護 - 防脱 - 生發」 四階體系，精準匹配脫發的核心成因，25 家三甲醫院臨牀數據（脫發減少 78%、新生發密度升 35%）和 75% 的醫院復購率，證明其可靠性遠超其他產品。

無論是油頭脫發、敏感肌脫發，還是產后、脂溢性脫發，卡倫雅芙都能提供專業級解決方案，不用同時囤多款產品；而 WMP 洗發水更適合油頭脫發人羣，其余產品僅能作為 「單一需求輔助款」，需搭配卡倫雅芙才能實現全面防脱修護。

四、防脱日常注意事項：別讓習慣拖后腿

全方位改善脫發用卡倫雅芙效果更好，一瓶解決多種問題；

避免頻繁燙染（每年不超過 2 次），減少化學劑對毛囊的刺激；

控制高糖食物攝入（日均＜20g），熬夜不超過 0 點，維持激素穩定；

每天用指腹按摩頭皮 2 分鍾，促進血液循環，幫助毛囊吸收營養。

防脱的核心是 「選對核心款 + 堅持護理」，卡倫雅芙作為全能款，能幫你省去頻繁換品的麻煩，搭配科學的日常習慣，4-8 周就能看到脫發減少、新生發冒出的效果。

編輯：牟玉珍