打造PB賽道、融入無廢理念，長江半馬要和跑者「相互成就」

上海長江半程馬拉松。

「感謝崇明！」順利完賽后，一名跑者在頒獎處喊出了這句話。隨后，周圍的跑者也跟着應和：「感謝崇明！」

現場的主持人則迴應道：「應該是崇明感謝你們，感謝你們的到來，給崇明增添了新的活力。」

3月30日中午，2025上海長江半程馬拉松在崇明區陳家鎮自行車主題公園落下帷幕，5000余名跑者共同奔赴了一場速度與生態的盛宴，賽事的完賽率高達98.86%。

正如現場主持人所説，長江半馬的「滬上最佳PB賽道」，讓無數跑者打破了自己的PB（個人最好成績），而賽道沿途的美景，也給跑者留下了美好的回憶。

王楊以1小時20分01秒的成績收穫女子組冠軍。

高速賽道成就跑者PB

作為在崇明「本土作戰」的選手，當王楊以1小時20分01秒的成績完賽時，周圍有工作人員問道：「王老師第幾啊？」王楊綻放出一個燦爛的笑容，伸出一根手指：「Number 1！」

作為崇明區東灘高級中學的一名老師，今年已經是王楊第二次參加家門口的比賽了。去年，王楊獲得了2024年長江半馬女子組第七名的成績。而今年，「二刷」長江半馬的王楊不僅跑出了自己上半年的最好成績，更是一舉拿下了女子組冠軍。

「雖然我的PB是1小時19分59秒，但今天這個成績是我今年上半年最好的成績了，」喜悦之余，王楊對長江半馬的賽道也不吝讚美，「大堤的路面很平坦，整個路段很開闊，不愧是‘高速賽道’。」

正如王楊所説，長江半馬的賽道在寬度、坡度、平整度等方面，都高度契合國家級半程馬拉松賽事的舉辦標準。這條平坦寬闊、起伏極小的賽道，既能減少跑者體力消耗，也能降低運動損傷風險，有利於跑者打破自己的PB，因此被譽為「滬上最佳PB賽道」。

事實上，在2024年的長江半馬賽事中，就有49.3%的選手刷新個人成績，男子組、女子組賽會紀錄也先后被打破。而今年的長江半馬，也延續了這一勢頭。

以1小時39分的成績打破了自己PB的張慧怡就提到了賽道：「作為上海本地人，上海的本土賽事肯定要來支持一下，非常感謝這條平坦的賽道讓我PB了！」

第二次參加半馬賽事的李勤忠更是將自己的PB提升了六分鍾，談及長江半馬與其他半馬賽事的不同，李勤忠同樣提到了賽道的特點：「這種平坦的道路肯定對成績提升有幫助，我比上次PB快了6分鍾，我上次跑了1小時41分鍾，這次跑了1小時36分鍾不到。」

李勤忠將自己的PB提升了六分鍾。

生態與賽事的相互成就

除了「賽道平坦」，跑者們對於長江半馬的評價中還有一個提及率極高的詞：「環境極美」。

從江西專程趕來參加長江半馬的曾女士表示：「環島大堤那一段賽道很美，還有海鷗飛起來，特別漂亮。這一段路我專門降下來配速，就爲了欣賞沿途的風景。」

從2000公里外的黑龍江來到崇明參賽的王女士也有同樣的感受：「有一段路可以看到長江的源頭，一路上開滿了櫻花，賽道都是彩色的，非常漂亮。」

得益於得天獨厚的生態優勢，長江半馬吸引了眾多跑者來到崇明，而崇明也非常珍惜這樣美麗的生態環境。本次長江半馬就踐行了「無廢」理念、「無廢」賽事的原則，推出了一系列環保措施：鼓勵跑者自帶水杯、參與「清潔賽道」志願行動；與環保企業「愛回收」合作，跑者可以在「愛回收」點位通過一些踐行環保的小舉措領取福利。

同時，賽事在主賽場和賽道沿線還首次設置了乾溼分離垃圾桶，對產生的垃圾進行分類回收，香蕉皮、橙子皮等有機垃圾將被送往處理站發酵為「春泥肥」，用於東平國家森林公園的土壤改良。

優美的生態環境成就了長江半馬，長江半馬也全力保護美麗的環境，並全力達到賽事反哺生態環境的效果。

跑者韓逸韜踐行「無廢」理念。

長江半馬對於環保的號召，也得到了跑者的積極響應。在完賽后的現場，跑者們在「愛回收」點位前排起了長隊，韓逸韜也是其中之一。

由於現場信號不佳，韓逸韜一開始掃碼時沒能順利投遞廢品。但即便如此，韓逸韜還是耐心地掃了多次回收碼，直到順利將塑料瓶扔進回收箱，他才滿意離去。

「崇明島的生態環境特別好，大家在這個自然環境中跑完步以后，應該對環保理念有更深刻的認識。所以無論是在賽道上也好、在平時生活也好，都要愛護環境，人與自然要和諧共處。」韓逸韜對記者坦言。

長江半程馬拉松賽順利完賽。

與城市相互成就

除了超高的「好評率」，本屆長江半馬還有着很強的「固粉率」。

已經參加過十二次馬拉松賽事的陳建華此次是第一次參加長江半馬，在對賽道、環境、組織、人文等多方面都點贊后，陳建華直言：「明年如果舉辦，我還來！」

自2023年崇明舉辦第一屆長江半程馬拉松賽以來，長江半馬在三年的時間里不斷實現躍升：2024年升級為國家A1類賽事；2025年繼續保持A1類賽事規格，5221人的參賽人數更是創造了歷史新高。

創造新高，自然離不開崇明「運動休閒島」影響力的逐漸提升；而長江半馬的不斷「升級」，也為推介崇明這座城市打造了一個良好的賽事平臺。本次長江半馬，崇明就探索了「賽事+好物+場景」三方聯動的模式。

一方面，賽事動員崇明萬達廣場、悦意東灘步行街內的24家商户，為馬拉松賽事量身定製「2025上海長江半馬專屬特惠折扣」，助力崇明「票根經濟」出彩出新，把賽事「流量」轉變為「銷量」。

另一方面，賽事拓寬了「崇明好物」展銷渠道。3月初，區經委就提前啟動賽事配套活動的組織動員。29日賽前，賽事在由由喜來登大堂內舉辦了「崇食、崇禮、崇酒」系列近百款產品的集中展示和試吃體驗活動，全方位展現了崇明的美景、美食和美事。

3月30日賽中，賽事組織萬禾農業、花紅永樂、豬福儂等10家崇明好物企業，在比賽現場開展崇明好物市集活動，吸引了不少選手在完賽后前往體驗。

三歲的長江半馬持續進化，這項崇明本土品牌賽事可以給人們更多想象，「賽事經濟燃動海島活力，文體商旅深度融合」的辦賽理念，也會在未來更加深化。