能效比出色，英特爾酷睿 Ultra 5 230F 處理器評測

作為英特爾酷睿 Ultra 200 家族的中端主力型號，Ultra 5 230F 憑藉混合架構設計與進階製程工藝，劍指高效生產力與主流遊戲場景的平衡。IT之家將通過 Cinebench、3DMark 等軟件量化性能表現，並實測《賽博朋克 2077》《Blender 渲染》等高負載場景的實戰穩定性。作為 i5-14490F 的繼任者酷睿 Ultra 5 230F 能否以重塑中端市場格局？讓我們透過數據揭開答案。

爲了充分發揮 CPU 的性能，我們為它準備了一套測試平臺，具體配置如下圖所示：

一、架構介紹

作為 2025 年英特爾中端市場的主力型號，Ultra 5 230F 基於 Arrow Lake-S 架構與臺積電 3nm（N3B）工藝打造，採用具備 6 個性能核 + 4 個能效核的 10 核 10 線程設計，性能核最高睿頻達 5.0GHz，能效核亦可達 4.4GHz，24MB 三級緩存為其多任務處理提供強力支撐。該處理器沒有核顯，需搭配獨立顯卡使用，但集成了 19 TOPS 算力的 NPU 單元，顯著提升 AI 應用效率。

得益於 3nm 製程與混合架構優化，其單線程性能較前代提升 8-12%，65W TDP 設計在辦公、編程等場景中展現出色能效比。儘管多線程性能受限於核心規模，但其親民價格與低功耗特性仍使其成為預算有限用户的優選，尤其適合日常辦公、主流遊戲及輕量級創意工作負載。簡言之，酷睿 Ultra 5 230F 的策略可以認為是「高頻低耗」。

二、性能測試

我們通過 CPU-Z 自帶跑分項目進行測試，Ultra 5 230F 的單核分數為 769.6 分，多核分數為 6670.8 分。

在 CineBench R15 的測試中，Ultra 5 230F 獲得了單核 303 分，多核 2699 分的成績。

在 CineBench R20 的測試中，Ultra 5 230F 獲得了單核 768 分，多核 6765 分的成績。

在 CineBench R23 的測試中，Ultra 5 230F 獲得了單核 2020 分，多核 16902 分的成績。

在 3D Mark CPU PROFILE 的跑分成績上，Ultra 5 230F 的全核心最大線程分數為 9132 分，單核心分數也有 1200 分。

最后再看一下它的烤機穩定性和功耗表現好了，我們照例使用 AIDA64 的 FPU 單烤測試，Ultra 5 230F 的表現非常平穩，全程保持在 60 °C 的封裝温度，功耗也維持在 90W。CPU 頻率方面，P 核維持在 4.8GHz，而 E 核則保持在 4.4GHz 左右，只要有個靠譜的散熱，就能壓得住 Ultra 5 230F。

三、遊戲測試

曾經拿 i5 配好顯卡打遊戲應該是很多玩家的裝機選擇，畢竟在多數需要圖形性能的遊戲上，i5 的幀數並不會少很多，性價比非常高。所以 Ultra 5 230F 的遊戲環節咱們不做複雜的測試。單調強調一點，爲了減小過高分辨率對 CPU 性能測試的影響，以下測試均採用 1080P（默認）高 / 最高畫質進行，部分遊戲有參數調整的會單獨説明。

1、《CS2》

首先測試 2 款在線競技遊戲，在《CS2》遊戲中選擇 1080P 分辨率 + 默認畫質（高），進行 BenchMark 測試，實測 Ultra 5 230F 的平均幀數為 407 幀，1% Low 幀為 158 幀，相比 i5-14490F 平均幀率提升約 18% 完全不用擔心遊戲體驗。

2、《英雄聯盟》

在另一款國民競技遊戲《英雄聯盟》中，我們選擇一段團戰回放使用 FrameView 進行記錄，Ultra 5 230F 平均幀數達到了 229 幀，1% Low 幀為 141 幀，對普通玩家來説都非常夠用。

3、《古墓麗影：暗影》

接下來是幾款 3A 遊戲，首先是《古墓麗影：暗影》，在 1080P 最高畫質下運行遊戲自帶基準測試，不開光追和 DLSS 選項，Ultra 5 230F 的平均幀數為 183 幀。

4、《刺客信條：幻景》

另一款動作冒險遊戲《刺客信條：幻景》，1080P 分辨率 + 極高畫質，運行遊戲自帶基準測試，Ultra 5 230F 的平均幀數有 162 幀。

5、《極限競速：地平線 5》

在以出色優化而聞名的《極限競速：地平線 5》中，以 1080P 分辨率 + 極端畫質（光追等級高）的設置運行遊戲自帶的基準測試，Ultra 5 230F 的平均幀數高達 189 幀。

6、《賽博朋克：2077》

最后是性能要求最高的《賽博朋克：2077》，進入遊戲后我們選擇 1080P 分辨率，超級畫質，運行遊戲自帶的基準測試，Ultra 5 230F 的平均幀數可以達到 168.7 幀。

從遊戲的實際測試上看，如果你主玩競技類遊戲或者網遊，非常看重高分、高刷和高幀數，那麼 Ultra 5 230F 的成績算得上合格，但不算優秀。但如果你主玩單機遊戲，那麼 i5 相比 i7 的優勢不言而喻。

四、創意生產

接下來我們再來了解一下這款 CPU 在辦公生產力，日常辦公方面，我們使用 Proycon 對 Office 套件的性能表現做了測試，其總分為 7697 分，Ultra 5 230F 應對日常輕度辦公還是很輕松的。

接着是代表性很強的專業建模軟件 Blender，運行 Blender Benchmark 測試，Ultra 5 230F 的 monster 最終為 103 分，junkshop 為 65 分，而 classroom 為 47 分。簡單的建模渲染同樣難不倒它。

考驗 CPU 綜合生產力效率的 CrossMark 測試，Ultra 5 230F 的總分為 1962 分，3 個子項分數也分別來到了 1926 分（生產力），2077 分（創造性）和 1749 分（反應能力），輕松通過測試。

最后我們再來看看 AI 推理性能，使用的軟件是 Procyon，選擇渲染方式為 CPU，最終得分為 134。

五、總結

英特爾酷睿 Ultra 5 230F 定位主流市場，適合預算有限但追求高能效比的用户。其優勢在於高頻單核、低功耗和親民價格，尤其適合辦公、家用及輕度遊戲場景。若需更強多線程性能或核顯，可考慮同系列帶核顯版本或更高端型號。適合日常辦公用户、入門級遊戲玩家、小型工作室等使用場景。

【來源：IT之家】