立冬上线！新华保险助您抵御岁月风霜

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“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄”

时序轮转，立冬悄至

萧瑟秋风渐止，凛凛冬意初临

褪去秋日的绚烂丰盈

天地万物归于沉静收敛

正式步入蓄藏安守的冬日序章

四季更迭藏着自然的节律

万物蛰伏，是沉淀蓄力，亦是温柔守护

新华保险伴冬而来

以初心筑守护，以温情暖朝夕

始终秉持保障初心

用长久、美好、健康的守护

为每一个家庭抵御岁月风霜

兜底生活暖意

愿这个冬日

有人暖茶相伴，有灯温暖归途

凛寒皆可逾越，美好如期而至

壹

立冬三候：万物开始闭藏

《月令七十二候集解》云：“冬，终也，万物收藏也。”

立冬三候为：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”

这是古人对初冬景象的概括：水开始结冰，土地开始冻结，自然界的生机逐渐收敛。

贰

立冬习俗：饺子、补冬与贺冬

01.立冬吃饺子

民间有“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法。

饺子形如耳状，人们便以“吃饺子”寓意保护耳朵、平安过冬。

02.立冬补冬

民间常说“立冬补冬，补嘴空”。

进入冬季后，人们会增加温热食物，如羊肉锅、老鸭汤、炖菜等，以补充营养、抵御寒冷。

03.贺冬与祈福

立冬在古代曾是重要的礼仪时节。

据《后汉书》记载，“立冬之日，迎冬于北郊”，这是官方迎冬之礼，表达对时序更替的敬畏。

后世，立冬逐渐演变为民间贺冬、拜冬的时节，亲友之间往来问候、互相祝福，祈愿家人安康、顺利过冬。

叁

立冬养生：顺时而藏，温和调养

《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏。”

冬季养生重在“藏”，即保存阳气、减少消耗、注意保暖。

顺时调养，可从以下几方面入手：

1

起居有常：

早睡晚起，保证睡眠。

2

避寒就温：

注意肩颈、腰部、足部保暖。

3

饮食温润：

适量食用羊肉、栗子、红枣、山药等。

4

运动舒缓：

选择散步、拉伸、太极等温和运动。

5

心态安定：

冬日宜静心，不宜过度劳累和烦躁。冬三月，是休养的季节，也是为来年积蓄能量的季节。让情绪平稳内敛，少些焦躁与内耗，多留一份从容与平和。