有效的60天转型模型：Life Time的60 XT挑战赛将于3月30日回归

Life Time会员开放注册，以在夏季实现有意义的持久改变，奖品价值超过27，000美元

主要亮点：

明尼苏达州钱哈森2026年3月24日/美通社/ --对于许多试图改善健康状况的人来说，最困难的部分是不知道该做什么，而是保持一致。健身挑战通过创建明确的起跑线、问责制和共同目标，有助于引发持久的变革。Life Time（纽约证券交易所代码：LTH）去年吸引了超过25，000名参与者参加首届60 XT挑战赛后，将继续从3月30日开始的成功计划，以帮助更多人在短短60天内改变健康状况。

在过去的二十年里，近350万人参与了Life Time挑战赛，强化了该公司作为帮助会员建立可持续健康习惯的结构化计划先驱的地位。

“一致性是任何健康旅程中最困难的部分。人们不需要更多的健身建议，他们需要的是动力和责任感，”Life Time动态个人训练和业务运营高级副总裁Ryan Sonnenburg说。“60 XT挑战赛为参与者提供了一个明确的起点，并提供了指导支持和工具，以帮助他们长期保持承诺。"

60 XT挑战赛独特地将参与者与Life Time更广泛的健康生活方式社区联系起来，专家辅导、康复服务和营养支持强化参与者养成的习惯，以便他们能够在挑战结束后很长时间继续进步。

此时，美国人越来越重视实力和整体福祉。根据Life Time的2026年健康与健康调查，82%的受访者表示，他们计划今年更加关注自己的整体健康状况，其中力量训练是首要的健身目标。

60 XT挑战赛如何运作参与者遵循一个结构化的计划，该计划结合了锻炼、习惯跟踪和辅导支持，以建立可持续的健康习惯。参与者可以从四个基于目标的力量训练计划中进行选择，每个计划都设计了每周三次力量训练和三次有氧运动。

“我们的教练大师设计这些计划是为了帮助会员增强力量、提高耐力并取得明显的成果，”索南伯格说。

60 XT挑战赛结束时，参与者可以提交他们的转型故事、前后照片以及奖品的支持成功指标。一个评委小组在生活时间将审查提交使用一套定义的标准，以选择10个决赛选手。从这些决赛选手中，五名大奖得主将获得价值超过27，000美元的奖金，其余决赛选手将获得价值超过16，000美元的奖金。

首届Life Time 60 XT挑战赛在全国范围内选出了获奖者，他们的变革继续激励着全国参与者和社区的积极变化。

有关Life Time的更多信息，请访问www.lifetime.life，关注Facebook、Instagram和LinkedIn的社交媒体，或下载免费的Life Time应用程序。

关于Life Time Life Time（纽约证券交易所代码：LTH）通过其遍布美国和加拿大的190个体育乡村俱乐部、免费且全面的Life Time应用程序（配备L·AI·C™ AI支持的健康伴侣）以及30多个标志性体育赛事，让人们过上健康、快乐的生活。Life Time生态系统为90天至90岁以上的人群提供独特的服务，提供健康生活、健康老龄化和健康娱乐体验、一系列独特的健康生活方式计划、高度值得信赖的LTH营养补充剂等。该公司被公认为Great Place to Work®，致力于为其43，000名团队成员维护卓越的文化。

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来源：Life Time，Inc.