十一假期过后 让Apple Watch给你一个健康的生活方式

（来源：CNMO科技）

　　十一长假转瞬即逝，当生活重归正轨后，相信很多人也会想要开启一个更加健康、更有规律的生活方式，重新找回身体的活力。也许你的手中正握着一台iPhone，享受着它带来的流畅与便捷，但你可能尚未发掘苹果生态系统中那位最贴心的健康伙伴——Apple Watch。

Apple Watch

　　今年九月，苹果一次性推出了三款定位清晰且各具特色的Apple Watch，它们分别是亲民的SE 3、均衡的Series 11和专业的Ultra 3。它们恰好覆盖了不同的价位段，也代表着标志着苹果的目标不再仅仅是说服老用户升级，而是将目光投向了那些手持iPhone，却从未佩戴过Apple Watch的庞大用户群体。从入门到专业，从日常到极限，苹果正在试图打开每一位iPhone用户通往智能健康生活的大门。

Apple Watch SE 3：轻装上阵，开启智能健康生活的第一步

　　在今年的三款新品中，Apple Watch SE 3无疑是最具亲和力，也是最具战略意义的一款。从1999元的起售价格就能看出，它是一台能够满足绝大多数用户日常需求的设备，更是踏入苹果可穿戴设备世界的最“智慧”的敲门砖。

Apple Watch SE 3

　　你能从方方面面，看到它延续了主流的设计思路。它采用了经典的圆润设计，提供了40mm和44mm两种主流尺寸选择，无论是手腕纤细的女性还是手腕粗壮的男性，都能找到适合自己的尺寸。而且，它的表壳采用100%再生铝金属，搭配午夜和星光两种配色以及多种表带，也能满足不同用户的穿戴需求。从我的实际佩戴体验来看，它确实是苹果生态内最轻的智能手表，最低仅26.3g的重量，再搭配更轻盈的表带，能够确保在日常工作、运动甚至睡眠时，几乎会忘记它的存在。

　　对于广大第一次接触可穿戴的用户而言，这种“无感佩戴”的体验至关重要，因为它确保了用户愿意全天候佩戴，从而让心率、睡眠、活动量等健康数据的持续追踪成为可能，让数据的价值最大化。

　　当然，“入门”并不意味着体验上的妥协。Apple Watch SE 3此次采用了当前领先的S10芯片，这颗芯片与旗舰级的Series 11完全相同。这意味着，无论是日常的运动记录，还是滑动切换表盘、打开第三方App，Apple Watch SE 3都能提供顺滑的使用体验，这同样意味着在核心体验上，SE 3与高端型号不会有任何可感知的差异。

Apple Watch SE 3支持息屏显示

　　得益于这颗强大的芯片，许多过去仅限于高端型号的功能也来到了SE 3上。例如“全天候显示”，它让手表屏幕能以极低功耗持续显示时间与信息，使其更像一块传统腕表，瞥一眼就能查看到时间。而“设备端Siri”的加入，也让处理语音指令的速度更快。同样便捷的还有各类手势，包括双指互点两下、轻翻手腕等等单手手势，能够让我们在单手使用Apple Watch的时候，也能高效完成一些动作。而且要知道，这些手势此前只有旗舰表款才能享受，此次这项功能来到Apple Watch SE 3上，可以说极大提升了SE系列的便利性。

轻翻手腕手势

双指互点两下手势

　　在软件层面，配合最新的watchOS 26系统，Apple Watch SE 3的实用性也得到了进一步的增强。全新的睡眠App不仅仅会记录各项睡眠情况，还能生成一个直观的“睡眠评分”，帮助你量化每晚的休息质量。在刚刚过去的十一假期，我巨大多数晚间都能获得“高”甚至是“极好”的睡眠评分，而我也能从中感受到，好睡眠真的能够带给我一个更加饱满的生活状态。

睡眠评分

　　虽说Apple Watch SE 3受限于传感器，它并不支持血氧以及心电图监测。然而在健康方面，包括持续的心率监测、过高/低心率提醒，甚至是至关重要的车祸检测和摔倒检测功能，Apple Watch SE 3可以说一应俱全，这也意味着在一些关键时刻，它也能够成为你的救命稻草。

Apple Watch SE 3

　　对于初次尝试可穿戴设备的用户、预算有限的学生群体，或是想为家人配置一款简单易用的智能健康设备的人来说，Apple Watch SE 3无疑是苹果生态内的一个完美起点。它在核心性能和关键功能上毫不妥协，同时1999元的起售价，也具备一定的吸引力。如果你没有频繁脱离手机独立运动或通话的需求，那么直接购买更为实惠的GPS版，即可满足90%以上的使用场景。

　　当然，如果你希望借助更多的传感器，去获得一个更加全面的健康监测，例如血氧和心电图，那么不妨考虑一下第三方平台上仍在售的Series 10，它的价格在新品发布后会有所松动，虽比SE略高，但同样是一个性价比极高的选择。

　　Apple Watch Series 11：全面均衡，成熟可靠的健康管家

　　如果说SE是新用户的最佳引路人，那么Apple Watch Series 11则是一个在功能、设计与价格之间取得了完美平衡的产品，也是大多数人心目中的“标准答案”。

左侧为Apple Watch Series 11

　　在设计上，Apple Watch Series 11在外观上延续了近年来更大、更窄边框的屏幕设计，提供了42毫米和46毫米两种版本。与SE相比，它的屏幕尺寸稍大一点，而且除了轻巧的铝金属表壳外，Series 11还提供了更具质感和耐用性的钛金属版本，搭配坚固的蓝宝石玻璃镜面，将质感提升到了全新的高度上。

Apple Watch Series 11

　　Apple Watch Series 11最核心的优势，还是在它内部全面且专业的健康传感器，这也让它从一个信息助理，变身为一个主动的健康管家。它配备了电极式心率传感器，在“心电图App”中，你可以随时随地将手指放在表冠上，完成一次心电图检测，并持续监测是否存在房颤迹象。血氧传感器则能通过表背的四组LED光簇和四组光电二极管，测量你血液中的氧饱和度，这些传感器能够获取到更多的信息，也能帮助我们更加全面了解自己的身体情况。

Apple Watch Series 11支持使用心电图App

　　从硬件参数上看，今年的Series 11搭载的S10芯片更侧重于能效比的优化。今年Apple Watch Series 11的续航能力提升至24小时，在常规使用的情况下，它可以轻松支持一整天的使用外加一夜的睡眠追踪。而且，新款Apple Watch Series 11还拥有更强的耐用性，以铝金属表壳版为例，它表面的Ion-X玻璃表镜抗刮划能力是前代产品的2倍。另外，5G蜂窝网络连接的加入，也让用户们在运动过程中，即使不带手机出门，也能保持通话、接收信息和在线听音乐，真正实现了“轻装上阵”。

　　必须要说的是，对于正在使用Series 10甚至Series 9的用户而言，新款也许不是更新的必选项。但如果你是Series 7或更早型号的用户，那么Series 11带来的更大屏幕、更全面的健康传感器和更长的续航，将是一次脱胎换骨的体验升级。当然，它也同样面向那些尚未佩戴过Apple Watch，且希望一步到位，体验最完整、最主流功能的消费者。

　　Apple Watch Ultra 3：为极限而生，挑战边界的专业伙伴

　　最后，我们来看看Apple Watch家族中定位最顶尖的Ultra。它庞大的尺寸和硬朗的设计语言，都在彰显着它的定位，那就是为专业和极限环境而生。

Apple Watch Ultra 3

　　Apple Watch Ultra 3的一切设计都服务于“坚固耐用”。从初代Ultra亮相至今，Ultra的造型都保持着硬朗的设计语言，49毫米的航空级钛金属表壳，在保证强度的同时尽可能控制了重量。平整的蓝宝石玻璃表镜被钛金属边框包裹，能够抵挡来自侧面的撞击。右侧的数码表冠和侧边按钮尺寸更大，并设计了更深的凹槽，也是为了方便戴着厚重的手套使用。

Apple Watch Ultra 3的数码表冠更大

　　如果你是一个户外徒步、越野跑、登山爱好者，或者热衷于潜水，同时又是一位iPhone用户，那我强烈建议你尝试佩戴Apple Watch Ultra 3。它内置的双频GPS系统（L1+L5）能够在复杂环境中提供超过普通GPS的定位精度，内置支持40米水深的深度计和水温感应器，配合专为潜水设计的“Oceanic+” App，也能将Ultra 3变为一台专业潜水电脑。

　　就算是日常使用，Apple Watch Ultra 3同样能够成为重度用户的最优选择。因为它可以提供长达42小时的续航时间，相当于两天充一次电。而在低电量模式下，它的续航能够达到72小时，足以支撑一次完整的周末短途旅行。这种“续航自由”，彻底解放了包括极限运动爱好者在内的更多人，让大家都可以更专注于挑战本身。

总有一款Apple Watch 为你开启更健康的人生

　　Apple Watch的使命，就是让更多人能够通过简单、直观的数据，更深入地了解自己的身体，从而激励自己做出积极的改变，最终获得一个更为健康的生活方式。今年一次性更新三款定位分明的Apple Watch，正是这一使命的最好体现。

　　苹果今年的目标，并非执着于说服老用户年年更新换代，而是将目光投向了那片更广阔的蓝海——数以亿计的手持iPhone，却从未感受过Apple Watch魅力的潜在用户。

　　为了降低他们的尝试门槛，苹果提供了核心体验不打折且价格更亲民的Apple Watch SE 3作为最佳“敲门砖”；为了解决新用户最关心的续航焦虑，苹果带来了能够轻松实现“全天+整夜”佩戴的Series 11；为了满足专业人士的极致需求，苹果带来了全新的Ultra 3。

　　只要你愿意戴上属于你的第一块Apple Watch，去体验那种与iPhone无缝联动的便捷，去感受运动圆环闭合时的成就感，去了解自己心率与睡眠的秘密，你终将发现它不仅仅是一块手表，更是一位时刻关心你、默默守护你的健康伙伴。